ゲルマニウム温浴でマイナス10キロ

2月 18th, 2014

私のダイエット方法はゲルマニウム温浴です。運動も苦手で、食事制限なんか絶対無理だと思っている私ですが、同年代の平均体重より10キロも太ってしまったので、さすがにダイエットをしなくてはと思い始めました。

そこで、運動も食事制限もしないダイエット方法を考えた結果、半身浴を思いつきました。お風呂の蓋をギリギリまでしめて、一日2時間、長い時には4時間近く入っていました。
そんな半身浴生活を続ける中で、入浴剤にもこだわりを持つようになりました。1番よく使用していたのはゲルマニウムの入浴剤です。黒い石みたいなもので、ゲルマニウム温浴をするととにかく汗がダラダラ出ました。

ゲルマニウムの入浴剤の中でもお気に入りだったのが、爆汗湯という入浴剤です。この入浴剤はゲルマニウムの独特なニオイがしなくて、色が赤く脂肪が燃えてる感があるところが好きでした。

最近はこの爆汗湯に色々なシリーズが出ているみたいで、美肌バージョンなどもあるみたいです。今度、使ってみたいです。
ゲルマニウム温浴の効果は絶大で、一回の入浴で2キロ痩せたこともありました。入浴中は、雑誌を読んでダイエットのモチベーションをあげたり、英単語を覚えたり、かなり充実した時間を送っていました。
そんなこんなで、最終的に一年で10キロ痩せることが出来ました。ゲルマニウム万歳です。

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YOSAですっきりデトックス!

2月 9th, 2014

私の人生思春期の頃からダイエット&リバウンドの繰り返しでした。リンゴダイエット、痩せたい所にラップを巻くダイエット、脂肪燃焼スープダイエット…テレビを見てこれなら出来そう!って思ったものにはすぐに飛びついていました。
どれもそれなりに痩せるんですが、自分の中で一番効果的だったなぁと思うのは、「YOSA」ですね。

社会人になって忙しくて痩せたのも束の間、転職して不規則な生活と夜遅くのご飯で1年で10キロ以上増え、それでもダイエットするのも面倒だなぁと思っていました。
けどそんな時に結婚する事になり、式場探しや両親の顔合わせなど順調に進んでいる中で、ドレスの試着の時に自分の姿を見て幻滅!二の腕ブヨブヨ、背中はチャックが閉まらず全くドレスを着れる体型ではありませんでした。そこで急遽知り合いのエステシャンの方の所へ泣きつき、週一回YOSAをする事にしました。

YOSAは数種類のハーブを焚いている椅子の上に座り、その蒸気で発汗、デトックス出来るというものです。発汗するという部分はサウナにも似ていますが、サウナは10分も入っていられないくらい苦手な私でも、YOSAは30分、長い時は40分座っていました。それでも全く息苦しくなくそれでいて凄い発汗!毎回体重など測ってもらってたんですが、YOSAの後は基礎代謝もよくなり痩せやすい体づくりに一役買ってくれたと思います。

約3ヶ月ほど通い、最後の方は週二回に増やし、最終的には8キロ減する事が出来ました^ ^
私は切羽詰まっていたので少し食事制限もしましたが、YOSA後はいつも気分スッキリ!そんなに無理ないダイエットが出来たと思います。

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